Tutmalı Trambolin Zıplama
Trambolin 102 cm Tutunmalı Model
Yeni Başlayanların Kolay Kullanımı İçin Yüksekliği 110 Cm Olan Özel Tutacak İçermektedir.
Sıçramanın Faydaları : Gününüze Canlılık Katın! Sıçramak Sağlığınızı Güçlendirmenin En Kolay Ve Eğlenceli Yollarından Biridir. Günde, Trampolin Üzerinde Geçireceğiniz Birkaç Dakika, Size Fazla Kilolarınızdan Kurtulmak,
Vücudunuzun Temizlenmesine Yardımcı Olmak, Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirmek Gibi Faydalar Sağlar; Öte Yandan İyi Bir İdman Da Yapmış Olursunuz. Sıçrayın, Sonuçlarından Memnun Kalacaksınız.
Kilo Verdirir Sıçrama Fazla Kiloları Yakmak İçin İyi Bir Egzersizdir. Düzenli Sıçramak, Koşu, Bisiklet Veya Yüzmede Olduğu Gibi Vücutta Kalorilerin Yakılmasını Sağlar. Sıçrama Yoluyla Lenf Sistemi Uyarılır. Böylece Egzersiz
Esnasında Metabolizmanın Hareketlenmesinin Sonucu Ortaya Çıkan Asitli Atıkların, Toksinlerin Vücuttan Atılması Daha Kolay Hale Gelir. Enerji Artırır Ritmik Sıçrama Büyük Adale Gruplarını Çalıştırır, Soluk Alıp Vermeyi Ve
Kan Akışını Hızlandırarak Kalbin Ritmini Düzenler. Bu Dolaşımın Hızlanması Hücrelere Taşınan Oksijeni Ve Besin Miktarını Da Artırarak Vücudun, Enerji Seviyesini Yükseltir, Canlılık Sağlar. Eklemleri Korur Sıçrama Güvenli Ve
Faydalı Hafif Etkili Bir İdmandır.
Trambolinde Sıçramak, Sert Bir Zeminde Yapılan Benzer idman Hareketlerine Göre, Eklemler Üzerinde Hissedilen Darbelerin Etkisini Çok Aza indirdiğinden, Çalışmayı Daha Kolay Ve Güvenli Hale Getirir. Bu Nedenle Eklem Sorunları
Ve Sırt Ağrılarına Karşı Çok Etkili Bir Egzersiz Yöntemidir. Detoksu Destekler Sıçramak Vücudun Kendi Kendisini Temizlemesine Mükemmel Bir Şekilde Yardımcı Olur. Lenflerimiz, Kalbimiz Gibi Bir Pompa Değildir;
Lenf Dolaşımının Uyarabilmesi Yer çekimine Ve Adele Hareketine İhtiyaç Vardır. Trampolin Üzerinde Ritmik Sıçrama Her İkisini De Sağlar. Vücut Isımız Yükseldiğinde Terlemeye Başlarız, Böylece Deri Yoluyla Vücudumuz
Asitli Atıklardan Temizlenir.
Sıçrama Yoluyla Büyük Adale Gruplarının Konsantrasyonu, Vücudu Alkalize Eden Oksijeni Bütün Dokulara Taşır, Karın Bölgesindeki Organları Uyarır Ve Katı Atıkların Bağırsaklarımızdan Geçişini Destekler Ve Kolaylaştırır.
Bağışıklığı Güçlendirir Bağışıklık Hücrelerimizin Çoğu Lenf Sistemiyle Taşınır. Lenf Dolaşımını Güçlendirmek, Bu Hücrelerin Bütün Vücudumuzda Hareketliliğini Ve Faaliyetlerini De Artırır, Vücudumuzun Enfeksiyonlarla Ve
Hastalıklarla Savaşmasına Yardımcı Olur.
Sinir Sistemini Geliştirir Ve Sakinleştirir Zıplama Hareketiyle, Yani Vücudumuzun Yukarı Ve Aşağı Doğru Yaptığı Ritmik Hareketle, Vücudumuzu Daha Iyi Hissederiz, Farkına Varırız, Deri Duyu Olarak Adlandırılan Hissimiz Uyanır.
Farklı Hareketlerin Bir Arandalığı Koordinasyonumuzu Zorlar Ve Geliştirir. Sıçrama Aynı Zamanda Iyi Bir Stres Atma Yöntemidir, Çünkü Birbirini Tekrar Eden Sıçrama, Sizi Bir Çeşit Trans Hali Gibi Kendinizden Geçirir, Gevşemenizi Sağlar.
Ne Kadar Süreyle Zıplamalısınız . 5 Dakikalık Seanslarla Başlayın Ve Giderek Gelişen Zindelik Durumunuza Göre Dereceli Olarak Artırın. Haftada 3 Seanstan Başlayarak Günde 3 Seansa Kadar Çıkın Ve Seans Başına 15 Dakika Çalışın.
Sağlığınızı Güçlendirmeye Başlamak Günde Yalnızca Bir Kaç Dakikanızı Alacak. Twist Ayaklarını Tek Bir Yöne Doğru Bakıp, Vücudun Üst Kısmının Ise Diğer Yöne Doğru Baktığı Konumda Yapılan Bir O Yöne, Bir Buyöne Sağlı Sollu Sıçrama Hareketidir.
Jumpin Jacks Klasik ,Jumpin Jack, Olarak Bilinen Hareketin (Bacakları Ve Kolları Açarak Sıçrama) Trambolin Üzerinde Yapılmasıdır. Bu Daha Gelişmiş Bir Harekettir Ve Trampolinde Yapıldığında Adaleleri Ve Kardiyovasküler
Dayanıklılığı Geliştirir Ve Eklemleri, Sert Bir Zeminde Yapıldığından Daha Fazla Korur.
